15 lat

|-) karpik ale doj**ałeś %-) przecież Ty miałeś 15 lat :-D ciekawe co nauczyciele pomyśleli sobie %-) ale ogólnie fajny wierszyk, masz dar :-))

kojot ja waże 90kg i mam 15 lat i miałem 8.24 ale na kilometr to już marnie bo 3.48 Co tak mało cwiczeń na barki ?

Ajax pogonił amatorów! Szkoda że w lidze ma wpadki jak z Groningen lub PSV nie mówiąc o nieszczęsnym Twente które szczęśliwie wygrywa! Fan Ajaxu od 15 lat!

robota marzenie? nie zartuj, pewnie masz 15 lat. wiekoszosc z nich predzej czy pozniej zaluje wyboru.

no ta , tym bardziej ze my wtedy jakos po 15 lat 8-)

[...] po 25 roku życia, masakra, te głupie dietki wychodząi ten stresujący tryb życia niezgodnie z ludzką naturą, babcia mi zawsze mówiła że te telefony i komputery ku niczemu dobremu nie doprowadzą tylko ludzie staną się sobie obcymi i to tylko wzbudzi ich agresję, i widzicie 15 lat temu babcia powiedziala i sie sprawdza... znowu moje wynaturzenia;-)

swietnie sie chlop trzyma, tutaj rufallo wyglada na starszego niz lou, a tak naprawde ferrigno jest conajmniej 15 lat starszy :)

Scorp... pierwszy raz od 15 lat kogoś w japę walnąłem. A w zasadzie na uderzaniu się w ogóle nie znam, choć ważąc ponad 115kg powinienem 90kg kolesi sadzać jednym czystym/soczystym.

jakby waga miała jakieś znaczenie, ewidentnie widać, że masz 15 lat po tym co napisałeś hehe Większość to rozpisałeś jak na Ciebie inni patrzą, po co? Wypełnij to http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i zadaj konkretne pytanie

za 15 lat nie beda juz przed kompem bo kazdy bedzie mial mini kompa przy sobie ale na to samo wychodzi haha

mam tak samo, mam 15 lat, 173 i ok 57 kg... mam tak od 2 lat i nic się nie zmienia od roku ćwiczę i jadam zdrowo (też bez diety)... chciałbym wyglądać normalnie, ale reszta ciała wygląda dobrze mimo moich "piersi" /"sutków"

[...] sił (sztangielki/wyciąg), intensywność i.t.p. Najwięcej daje pierwsze ćwiczenie, jeśli jako drugie lub trzecie zrobisz to co ostatnio - nie będzie tregedii. Ja przez 15 lat robiłem często unoszenie bokiem jako drugie i zawsze wchodziło. Możesz dla wprowadzenia nowego bodźca zmienić ciężar i loiczbę powtórzeń. Jeśli robiłeś dużo powtórzeń - [...]

marcin sieje ferment i na moje oko ma z 15 lat Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-31 21:36:40

[...] czerwiec/lipiec: wyskok z miejsca : 50cm 66-68cm z nabiegu/naskoku : 65cm 74-75cm z jednej nogi : 75-80cm 85cm < 60m sprint : 8,2s 7,8s Dodam, że mam 15 lat, 187cm wzrostu, 77kg.

niestety plyo na chacie słabo widzę a na siłkę to nie mam czasu. dlatego w grę wchodzą tylko domowa dłubanka Santiago92 pewnie 10-15 lat temu też bym walnął taki tekst, dlatego bez komentarza

Witajcie, Czy ten trening byłby odpowiedni na wyskok? Wiek: 15 lat. Pon: Siłowy Wt: Plyo Śr: Plyo Czw: Siłowy Piąt: Wolne Sobota: Plyo Niedziela: Wolne Siłowy: przysiad ze sztanga na barkach z duzym obciazeniem x12 x12 x10 x8 martwy ciag na prostych nogach x10 x8 x6 x5 wspiecia ze sztanga na barkach x12 x12 x10 x8 x8 wykroki ze sztangielkami x12 [...]

A tutaj dla hecy, z zapytaniem: długo jeszcze? @-||-) 15 lat, ale możesz apelować%-)\-) Baza jest dobra:-D

[...] z kumplem ktory trenowal karate porownujac rozne rzeczy. To byly czasy gdy chyba dziennie wykonywalem srednio kilka setek kopniec I nigdy Nie mialem dosc Majac 13, 14, 15 lat nic mnie bardziej Nie interesowalo. Chcialem byc jak Piotrowski I Saleta. Ech pomyslec jak czyjas zla wola moze zycie sp******ic. Wlasnemu dziecku co najlepsze

zimerek co Ty z 15 lat masz?

[...] i masz przyklad brania anaboli w mlodym wieku O! Glupi zart, sprawa powazna. Sluchaj ta meta... ok mozna sprobowac skutkow ubocznych nie bedzie , ALE prolo i deca to zly pomysl napewno nie urosnie. Ja w wieku 15 lat wlasnie tak zatrzymalem wzrost w tym sek ze ja mam 178cm i tyle mi wystarcza. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-28 04:24:10